為進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，營(yíng)造積極向上的校園文化氛圍，近日，我校開(kāi)展心理健康教育系列主題活動(dòng)。
學(xué)校通過(guò)線上直播的方式舉辦心理健康教育專題講座，南京審計(jì)大學(xué)副教授、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師岳中方老師以“疫情時(shí)代的我們——心理調(diào)適與自我賦能”為題，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)疫情時(shí)代下可能面臨的心理變化和心理危機(jī)，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)理性看待心理危機(jī)帶來(lái)的應(yīng)激反應(yīng)，并分享了如何對(duì)自我及情緒進(jìn)行覺(jué)察，傳授了如何建立和實(shí)現(xiàn)有效的心理調(diào)適與自我關(guān)愛(ài)的方法。同學(xué)們積極參與線上互動(dòng)，分享自己當(dāng)下感受。
學(xué)前教育學(xué)院（音樂(lè)學(xué)院）組織同學(xué)們開(kāi)展“釋放心靈賦能學(xué)習(xí)”心理團(tuán)輔活動(dòng)，同學(xué)們用“畫(huà)”解壓力，通過(guò)簡(jiǎn)筆畫(huà)的形式展現(xiàn)了自身面對(duì)壓力和困境時(shí)如何找出適合自己應(yīng)對(duì)壓力的有效策略，在分享自己創(chuàng)作的“解壓圖”中找到各自的壓力源，從而產(chǎn)生共鳴，提升認(rèn)同感；美術(shù)學(xué)院開(kāi)展“青春向陽(yáng) 逐夢(mèng)前行”心理健康教育短視頻作品征集活動(dòng)，同學(xué)們熱情參與，用簡(jiǎn)短的視頻展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)挫折挑戰(zhàn)時(shí)積極主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適，突破自我、重塑信心的良好精神風(fēng)貌；數(shù)學(xué)與信息工程學(xué)院舉辦“新健康響青春”云端宿舍小合唱活動(dòng)，同學(xué)們歌聲悠揚(yáng)，唱出青春的朝氣與活力，增強(qiáng)了集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的同時(shí)激發(fā)出同學(xué)們共建文明、規(guī)范、溫馨寢室的熱情；外語(yǔ)與商務(wù)學(xué)院（國(guó)際教育學(xué)院）開(kāi)展“向陽(yáng)攜行 不期而愈”心理微電影觀影活動(dòng)，將心理健康教育與生命教育、理想信念教育相結(jié)合，并以觀看以校園生活為題材的心理微電影進(jìn)行“心情微分享”活動(dòng)。
通過(guò)主題活動(dòng)，同學(xué)們紛紛表示，將進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我、調(diào)整自我，保持良好的生活狀態(tài)和積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，配合做好學(xué)校疫情防控各項(xiàng)工作，始終以樂(lè)觀陽(yáng)光的狀態(tài)面對(duì)生活、提升自我、勇毅前行。
